자기성장1 퇴근 후 루틴 만들기 – 하루의 질을 바꾸는 현실적인 방법 퇴근 후 루틴 만들기 – 하루의 질을 바꾸는 현실적인 방법 퇴근하고 나면 아무것도 하기 싫을 때가 많죠.저도 예전엔 집에 오자마자 소파에 눕고,유튜브를 켜거나 휴대폰만 보다가 하루를 마무리하곤 했습니다.그런데 그런 날이 이어지면 이상하게 더 피곤하고,다음날 아침에 일어나기도 힘들었습니다.그래서 어느 날부터는 “퇴근 후 루틴”을 만들어보기로 했습니다.대단한 계획이 아니라,하루를 조금 더 ‘나답게 마무리하는 시간’을 만들어보자는 생각이었죠.1. 퇴근 후 루틴이 필요한 이유직장 생활을 하다 보면 하루 대부분이 ‘타인의 시간’으로 채워집니다.업무 지시, 회의, 보고…내가 주도하는 시간은 생각보다 많지 않죠.퇴근 후 루틴은 이 균형을 되찾는 역할을 합니다.누군가 시켜서 하는 일이 아닌,‘내가 스스로 선택한 행동’.. 2025. 12. 14. 이전 1 다음
